<똥색깔 변 색깔으로 알아보는 몸의 건강 상태>
안녕하세요!!! 오랜만에 다시 돌아온 디디 입니다~!!
여러분의 관심을 많이 받고 싶은 관종인데 어떤 이야기로 다가갈지 고민하다가 오늘은 우리가 매일매일 아니 디디는 매일매일 만나는 친구에 대해서 알아볼 예정이에요. ㅎㅎ
바로바로 오늘의 주제는 응아색으로 알아보는 우리의 건강 상태인데요
다들 그러시죠??
응아 친구를 나의몸 속에서 떠나 보내고 난 후 응아친구의 상태를 확인하는 우리 ㅎㅎㅎ평소는 황금똥이였는데 갑자기 검정똥이 나온다구요????갑자기 시뻘건 응아 친구가 나온다구요??? 다들 심각 해져서 저의 글을 보러 오시지 않을까 싶습니다.괜찮아요 저도 매일매일 저의 응아를 확인하니까요! 드럽지만 아주아주 정상적인 행동입니다ㅇㅅㅇ
일단 디디는 응아의 정의에 대해서 부터 알고 싶은데여???? 여러분은 어떻게 생각 하시나요??
일단, 우리 응아들은 소화하지 못하는 부분의 제거, 치료제 복용의 부산물, 그리고 일상에서 우리의 몸에 남은 부패물 이에용!!
똥은 다음 물질로 형성되어요!
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물
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장 내에 자연 공생하는 박테리아
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셀룰로스 같은 소화 불가한 섬유소
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콜레스테롤
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무기 염류
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점액
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지방질
사실 대변에 대한 "기준치"를 규정하기는 어렵지만, 일반적으로 큰 무리 없이 치약같은 질감의 대변을 하루에 한두번 누는 것이 정상이용!! 물론 가끔 덜 소화된 꽁깍지나 토마토 껍질이 나올 수도 있지만, 걱정거리라고는 할 수 업시죵!
그런데!!!!! 모양이나 질감만큼 아주아주 중요한것이 있어욧!
바로바로 응아 색이죠!!
갈색, 빨간색, 녹색 아니 흰색 똥을 누는 것도 가능한데, 색깔에 따라 우리가 뭘 먹고 있으며 영양소 섭취가 적절하게 되는지를 알 수 있어요. 즉, 똥 색깔로 단순히 스무디를 너무 많이 마신 건지 아니면 정말로 염증성 장질환 같은 심각한 문제가 있는지를 구별할 수 있지용!!!
그래서 다음 대변 시에 그냥 지나치지 말고 자세히 살펴보라고 권장하는 의미에서 7가지 똥 색깔과 그 내막을 살펴보아요~!!
1. 옅은 갈색에서 보통 갈색
초콜릿 색 똥을 변기에서 봤다? 대변으로 말하자면 이 색은 건강을 의미해요. 그런데 똥은 왜 보통 갈색일까?
지방 분해와 소화를 도모하는 간과 쓸개에서 방출되는 담즙 때문인데, 담즙은 장의 박테리아를 통해 대사 작용을 거쳐요. 그렇게 형성되는 부산물 스테르코빌린이 똥을 갈색으로 변하게 합니다.
2. 빨간색
빨간색 똥은 하부 위장관 출혈 또는 빨간색 음식을 과도하게 먹은 결과일 가능성이 높아요. 이런 현상이 자주 목격되면 전문의를 꼭 찾아봐야 합니당.
빨간색 똥 또는 똥에 피가 섞여 나오는 것은 만성 장염(크론병)이나 궤양성 대장염 같은 염증성 장질환에 의한 것일 확률이 높다. 때론 설사, 통증, 더부룩한 느낌도 함께 겪습니다.
3. 휴지에 남는 빨간색
뒤를 닦은 후 휴지에 빨간색이 남는다면 치질이나 파열에 따른 직장 출혈을 의심해야 합니다. 치질의 가장 큰 원인은 안 나오는 똥을 밀어내려고 힘주다가 생기는 변비이지요.
그러면 변비는 어찌 치료해야 하는지에 대해 궁금해 하시겠죠?? 배변 완화제를 찾기 전에 물을 더 많이 마셔 보세요!유기농 과일과 채소 및 섬유질 음식을 식단에 추가하는 것도 해법 중의 하나입니당. 똥이 더 굵어지면서 대변 보기가 쉬워지니 노력해보아요!!!
4. 녹색
똥이 녹색이라고 무조건 놀랄 필요는 없습니다. 건강한 채소를 너무 많이 먹었다는 신호일 수도 있으니깐요!!
물론 먹은 음식이 보통보다 더 빠르게 소화기를 지나쳤다는 의미일 수도 있습니다. 담즙은 장을 지나며 녹색에서 노란색 그리고 결국 갈색으로 변한다.
특히 설사를 일으키는, 그래서 소화기능 시간이 단축되게 하는 질환으로 인해 똥이 녹색으로 변하는 경우가 있다. 예를 들어...
- 식중독
- 여행 중에 겪는 설사
- 음식 알레르기
- 염증성 장질환
- 배변 완화제 사용
등 이 있지요!!!
5. 노란색
똥 색깔이 계속 노란색이라면 쓸개가 막혀서 담즙 방출이 덜 된다는 신호일 수 있습니다. 췌장염으로 인해 장의 지방질이 소화 안 되는 상황에서도 기름진 노란 똥이 나오지용.이런 똥은 냄새도 지독하답니당!!
장관 내의 기생으로 인해 유발되는 편모충 환자 일부도 노란 대변을 경험해요.
6. 흰색 또는 매우 희미한 거의 회색에 가까운 진흙 질감
색깔이 거의 없어 보이는 똥도 간이나 쓸개 문제로 인한 것일 수 있습니다. 특히 간질환이나 췌장질환을 의심해야 하는데, 간에서 담즙이 안 생성되는 이유는 아래와 같아용.
- 알코올성 간염
- 바이러스 간염
- 지방간
- 혈색소침착증
- 간 경변
또 엑스레이 실험 시에 사용하는 대조 액체인 황산바륨이나 제산제 복용의 경우에도 대변이 흰색 또는 회색으로 나타날 수 있어요.
7. 검은색 또는 커피 가루 질감
똥이 매우 짙거나 커피 가루 같은 질감일 경우 식도나 위 또는 소장 같은 위장관 출혈을 의심해야 한다. 피와 담즙이 섞여 생기는 현상이기 때문입니다.
위장관에 피가 나는 경우는 아래와 같아용.
- 위궤양
- 식도정맥류
- 위염
- 위식도역류
또 과다한 육류 섭취나 철분 강장제 복용으로도 검은색 대변을 볼 수 있어요.
여기까지 오늘은 응아의 색깔에 대해 많은 것을 알아 보았는데요!! 다음에는 또 어떤이야기를 디디가 가지고 올지 궁금하지 않으신가요?? 그러면 디디는 피곤하니까 여기까지 글을 쓰고 우리는 이만 빠이빠이 해요!!
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