전체 글 썸네일형 리스트형 왜 물을 많이 마셔야 하는가? 왜 나트륨 섭취를 해야하는가? 현대인은 만성탈수에 시달리고 있다며 하루 2L의 물은 꼭 챙겨마셔야 합니다. 그다지 목이 마르지도 않을뿐더러 수시로 화장실을 들락날락하는 번거움 때문에 하루 2리터의 물을 챙겨 마시는 일은 여간 쉬운 일은 아니죠. 물을 마시면 피부도 좋아지고 지긋지긋한 변비도 해소된다기에 노력을 해야 할 것 같지만 물이 도대체 우리 몸에 얼마나 중요한지 크게 와닿지 않는다고요? 우리 몸은 지방을 제외한 몸무게의 약 70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 우리는 출생시 약 80% 이상의 수분을 보유하고 이후 시간이 흐름에 따라 서서히 감소하다가 사망 시에는 수분 함량이 40~45%까지 감소하게 됩니다. 즉, 어린아이의 체수분 함량은 중년의 체수분 함량보다 당연히 훨씬 더 높겠죠. 이처럼 우리 몸의 수분 감소과정을 노화의 과.. 더보기 생리 늦어질때/생리 안하는 이유/생리 불순의 이유에 대해 알아봅시다. 생리가 늦어지는 이유는 무엇일까요?? 오늘은 생리가 늦어지거나 안하는 원인에 대해서 알아 봅시다. 여자라면 대부분 하는 생리! 한번쯤은 겪어보신적 있으시죠?? 바로 생리불순 말입니다. 생리가 갑자기 늦어지면 혹시 임신인가?아니면 몸에 문제가 있는지 별의별 생각이 다나는데요. 혹여 관계를 맺고 2주 뒤까지 월경주기가 지나도 생리를 하지 않는다면 임신 테스트기를 이용해 볼 필요가 있습니다. 만약 임신 가능성이 없는데 생리가 나오지 않는다면 최근에 급격한 다이어트를 하지는 않았는지 너무 많은 스트레스를 받지는 않았는지 한달동안 일어난 일을 돌아볼 시간을 가져보고 생리 끝난후 60일이 동안 생리가 나오지 않았다면 여러분들은 병원에 가볼 필요가 있습니다! 그러면 이제부터 생리가 불균형한 이유를 알아 보아요~~ -.. 더보기 연예인 다이어트 법 / 여름준비 다이어트/ 연예인 다이어트 식단에 대하여 알아 보자 in korea 안녕하세요 여러분!!!! 똑똑이에요~~ 오늘의 주제는 다이어트 인데요~~ 날씨가 더워진 만큼이나 우리 모두 다가오는 여름을 준비해야하잖아요?? 그래서 약간의 도움을 드리고자 똑똑이가 글을 써보았어요!!! 그러면 한번 보러 가실게요!! 1. 김연아 운동량이 많은 그녀는 일반식과 다이어트식을 병행앴어요. 아침은 한식으로 든든하게 먹지만 오후 저녁은 식물성 단백질과 마그네숨 등 균형 잡힌 영양소들로 구성 했어요. 1200칼로리에 맞춘 건강한 식단! 2. 박보람 통통하고 귀여운 모습에서 30kg을 감량하고 여친룩의 정석을 보여주고 있죠! 건강한 메뉴로 조금씩 자주먹는게 포인트 인데요~~하루 5끼씩 탄수화물, 담백질, 지방까지 살뜰히 챙겼어요! 3.이소라 모델등의 워너비 모델, 이소라가 20여 년간 꾸준히 몸매를.. 더보기 똥색깔 변 색깔으로 알아보는 몸의 건강 상태/검은색, 흰색, 빨간색, 갈색변 안녕하세요!!! 오랜만에 다시 돌아온 디디 입니다~!! 여러분의 관심을 많이 받고 싶은 관종인데 어떤 이야기로 다가갈지 고민하다가 오늘은 우리가 매일매일 아니 디디는 매일매일 만나는 친구에 대해서 알아볼 예정이에요. ㅎㅎ 바로바로 오늘의 주제는 응아색으로 알아보는 우리의 건강 상태인데요 다들 그러시죠?? 응아 친구를 나의몸 속에서 떠나 보내고 난 후 응아친구의 상태를 확인하는 우리 ㅎㅎㅎ평소는 황금똥이였는데 갑자기 검정똥이 나온다구요????갑자기 시뻘건 응아 친구가 나온다구요??? 다들 심각 해져서 저의 글을 보러 오시지 않을까 싶습니다.괜찮아요 저도 매일매일 저의 응아를 확인하니까요! 드럽지만 아주아주 정상적인 행동입니다ㅇㅅㅇ 일단 디디는 응아의 정의에 대해서 부터 알고 싶은데여???? 여러분은 어떻게.. 더보기 손에 박힌 가시 : 손가락 가시 빼는법/손가락에 가시빼는 방법 안녕하세요~ 저는 알고면 보면 쓸만한 잡다한 것들의 디디 입니다! 제가 최근에 나무 스틱을 떨어트렸는데 그걸 줍다가 친구 손에 가시가 박혀버렸습니다 ㅠㅠ 제가 저지른 일이라 친구가 아파흐는 모습에 마음이 너무 아팠는데요. 오늘은 손에 박힌 가시를 어떻게 다양한 방법으로 뺄 수 있는 지에 대해 알아 보도록 해요 ㅎㅎ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. 소독한 족집게 사용하기 손에 박힌 가시를 손톱으로 빼려다가 오히려 세균도 옮을 수 있고 가시가빠지는기는 커녕 들어가는경우가 많은데.. 더보기 이전 1 2 3 다음
